Кожа будет как у Барби: Борщ признали источником вечной молодости

1-11-2019, 22:57 \\ Здоровье

Коллагеновый бульон на костях улучшает упругость кожи, а капуста продлевает лечебный эффект.

В рацион омоложения также входят цитрусы, орехи и овощные салаты.

Для здоровья и чистоты человеческой кожи важен коллаген — белок вырабатываемый телом и поступающий в него при помощи продуктов. В ноябре и следующей за ним зимой организму приходится усиленно защищать покров от обморожения, шелушения и сыпей, а потому заветный белок тратится с утроенной силой. Чтобы восполнить запасы коллагена и сделать кожу как у Барби нужно питаться борщом.

Для подтянутой и упругой кожи готовят классический капустный борщ, с мясом на кости. Для этого костную говядину варят на медленном огне в течении 1-2 часов. После отвара кость не понадобится — она уже отдала питательные вещества в навар и её можно отделять от мяса. После этого в бульон добавляется нашинкованная капуста, зажарка из лука и моркови и картофель. Борщ доводится до кипения и снимается с плиты, отправляясь на 30-минутное настаивание. Соль, перец, лавровый лист добавляются по вкусу.

Борщ признали источником вечной молодости из-за большого содержания коллагена в нём. При варке мясной бульон получает активный белок, способный моментально усваиваться организмом. Говяжьи кости улучшают красоту кожи и возвращают ей румяные тона, а выбор в сторону костей индейки и курицы восстановит суставы.

Другой главный ингредиент борща — это капуста. Для вкуса и лечения лучше всего подойдёт белокочанна — богатая на витамины и антиоксиданты, улучшающие выработку белка в теле и удлиняющие лечебный эффект от костного навара. Другие варианты борща также помогают в борьбе за молодость: щавелевый тонизирует тело и придаёт ему здоровый оттенок, а от свекольного кожа становится защищённой от вредных солнечных лучей.

Чтобы рацион не состоял из одного борща его дополняют меню из овощных салатов с орехами и авокадо, красной рыбой, цитрусовыми и бобовыми. Борщевое питание может помочь вернуть красоту кожи, но для лучшего эффекта стоит проконсультироваться с врачом перед началом приёма. 

Поделиться новостью: