Творог и гречка сотворили чудо.
Мужчина весил более 135 кг, но за счет двух продуктов смог похудеть до невероятных размеров. Воспользоваться таким способом может абсолютно каждый.
Помогли мужчине стать альфа-самцом творог и гречка. Эта диета отличается простотой. Нужно запастись гречневой крупой, творогом и силой воли. Творог содержит комплекс витаминов группы В, белки, жиры, углеводы, которые поддерживают организм. Минералы помогают в работе органов, а аминокислоты незаменимы для кишечника. Благодаря такому обширному составу он подходит при диете, потому что организм не страдает недостатком полезных веществ из-за отказа от некоторых продуктов. Гречневая крупа богата железом, которое не дает развиться малокровию. Йод благотворно влияет на обмен веществ. Витамин РР сжигает жиры, группы В поддерживают защитные силы организма.
«Я сбросил 31 кг без жесткой диеты. Просто составил себе рацион питания и следовал ему», — пишет москвич.
Слева — 135 кг, справа — 104 кг после похудения
По составу эти два продукта дополняют друг друга для снижения веса без вреда для здоровья. При творожно-гречневой диете есть одна хитрость. Гречку нельзя варить, потому что разрушаются витамины и микроэлементы. Залить крупу кипятком, закрыть крышкой и дать настояться несколько часов. Нельзя солить, добавлять сахар, масло. Нельзя кушать другие продукты, включая овощи и фрукты. Нужно пить до двух литров воды в день. Такая диета должна длиться не более семи дней.
Доступные продукты, которые есть в каждом доме, помогут избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Но перед тем как принять решение похудеть, необходимо посоветоваться с врачом.
