Своевременное определение предвестников поможет облегчить приступ.
Осень – пора обострения мигрени. Приступы ждут на каждом шагу. Но есть как минимум пять уловок, которые помогут предсказать острую головную боль.
Врач рассказал, как предсказать головную боль. У половины людей перед приступом идёт фаза предвестников. Она появляется за несколько дней и даже часов до приступа. Отмечается слабость, раздражительность, усталость, снижение аппетита. Или наоборот – активность, обостренное чувство голода. Яркие вспышки, пелена, летающие мушки перед глазами говорят о надвигающейся головной боли. Появление посторонних запахов, растянутая и затрудненная речь предшествуют началу приступа. Вовремя обратив внимание на настораживающие звоночки, можно облегчить протекание мигренозной боли. Для этого нужно полежать в темной комнате без посторонних звуков и уснуть.
Немаловажную роль играют факторы, провоцирующие мигрень: нарушение сна, яркий свет, резкие запахи, смена погоды, голод. Зная этих «провокаторов», можно избежать приступа мигрени.
Вовремя распознать предвестников, не пропускать завтрак, спать не менее семи часов, избегать яркого, мерцающего света, следить за изменениями в погоде – вот эти пять моментов, которые помогут облегчить протекание приступа осенней мигрени.
