Насильственное похудение, стресс и гормональные сбои повышают давление до критических отметок.
Почти половина трудоспособных россиян страдают от гипертонии, приводящей к скачкам артериального давления. Принято считать, что к гипертоникам относятся только тучные люди, не следящие за собой, но это не так. По словам кардиолога Евгения Разумского, погоня за красотой и стройной фигурой также приводит к болезням сердца.
Стремительное и неконтролируемое похудение вызывает стресс для тела. Органы, привыкшие к работе в одном весе, начинают быстро терять массу и работать на пределе, отчего растёт давление. Подливает масла в огонь недостаток калия, развитие патологий почек и изменение гормонального фона.
Худея тело активно потеет, чтобы охладиться, и большая часть выпитого за день выходит через поры, не доходя до почек. Однако и увеличение питья нежелательно — тогда организму придётся работать на износ, что тоже приводит к сердечным болезням.
Чтобы привести себя в норму и не «угробить» тело при этом, важно быть терпеливым. Красота — это первый шаг к здоровому сердцу, но для похудения нужно убирать жир постепенно. Психологи из Чикагского университета определили, что желание быть красивым связано с социальными привычками, ведь если у человека нет друзей, то он чувствует себя одиноким. Эволюция заставляет людей держаться вместе, ведь именно у социальных людей иммунная система лучше справляется с вирусами и нагрузками.
Для правильного возвращения красоты стоит обратиться к спортивному врачу или тренеру в зале, чтобы они подобрали индивидуальную диету. Если денег на консультацию нет, то не стоит отчаиваться — в Сети есть вся необходимая информация, но даже такая программа должна быть согласована с лечащим врачом.
