Такое питание поможет вывести токсины и очистить организм.
Однотипное питание помогает сбрасывать лишний вес. Обусловлено это постепенным привыканием организма и дальнейшим выведением токсинов из тела. Потому врачи рассказали, что вега-диета поможет сбросить вес.
Такое питание включает поедание гречневого хлеба, каши и молоко. Благодаря наличию клетчатки в продуктах происходит насыщение организма. Потому человек не чувствует голод продолжительное время.
В течение дня желательно 3-х разовое питание.
В завтраке должна быть каша и молоко. Такой набор поможет запастись энергией на весь день. Причём у каши могут быть 3 вида: рисовая, овсяная и гречневая. Приготовь такой продукт желательно на воде без добавления специй.
На обед стоит приготовить только гречневую кашу с хлебом. Желательно перед применением продуктов съесть пищевые добавки. Также для поддержания витамина В12 разрешается раз в 3 дня съедать мясо.
Ужин должен включать гречаный хлеб, молоко и любая каша. Сочетание этих трёх продуктов поможет организму подготовиться ко сну и не чувствовать голод.
Поддерживать диету стоит не более 10. Если пренебрегать таким питанием, то начнутся проблемы с сердцем, лёгкими и желудком.
Также перед применением рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Самолечением заниматься не стоит
