Женщина занялась серфингом, йогой и аэробикой.
Мать пятерых детей и бабушка Шарон Мехалек в 67 лет стала моделью. Женщина решили, что не хочет оставаться старой и исполнить свои мечты. «Старушка» делится секретом молодости и рассказывать, что занялась серфингом, йогой и аэробикой.
Шарон — гуру фитнеса. Женщина сделала карьеру в этой области и ушла, отдав внимание детям. Когда же появилось свободное время Мехалек начала заниматься серфингом, сноубордами и водными лыжами.
Бабушка рассказывает, что благодаря поддержанию своего организма в тонусе повышалось самочувствие и настроение. Шарон поставила цель показать внукам хороший пример, с чем успешно справилась. Женщина каждый день посещала спортивные залы и ходила на море.
Мехалек рассказала секрет молодости, который поможет людям отдалённых от моря. Для этого нужно каждый день прогуливать на свежем воздухе и кушать свежие продукты. Прогулки помогут насыщать организм внешними элементами, а запах деревьев снизит чувство усталости и стресс. Энергия человека в условиях чистого приятного запаха природы и красивого вида повышается на 90%, потому рекомендовано прогуливаться по паркам
Также желательно будет посещение бассейна. Научно доказано, что купание снимает нагрузку на суставы, увеличивает тонус мышц и укрепляет сердце. Такие факторы помогут человеку оставаться сильным и здоровым.
