Диету Магги назвали быстрым путём к больнице, а не к похудению

22-08-2019, 12:02 \\ Здоровье

План питания нарушает работу почек, обмен веществ и в последствии приводит к интенсивному набору массы даже от овощей.

Популярная в народе диета Магги раскритикована экспертами в области питания. Метод похудения получил название в честь премьера Британии Маргарет Тэтчер. Политик следит за внешностью и отказывается от продуктов ради стройности. Поэтому способ и наименовали в честь министра. Диета Магги рассчитана на четыре недели. Метод предполагает отказ от углеводов и жиров. Основу рациона составляют яйца и другие белковые продукты. Эксперты назвали диету Магги быстрым путём к больнице, а не к похудению, как думают люди.

Рацион без углеводов и жиров нарушает метаболизм. В результате продукты перестают усваиваются. Куриная грудка, яйца, капуста начинают гнить в желудке. Появляется боль в кишечнике и тяжесть. Белковая диета нарушает работу почек. В организме накапливается мочевина. Человек чувствует упадок сил, головокружение, тошноту.

В краткосрочной перспективе диета Магги приводит к похудению, а в долгосрочной — к быстрому набору массы даже от низкокалорийных овощей и фруктов. В грядущем, съев свеклу или огурец человек начнёт поправляться из-за нарушения обмена веществ. Капустный лист превратится в жир на боках.

Специалисты советуют не экспериментировать. Для похудения не требуется исключать углеводы из рациона. Надо создать дефицит калорий и тело станет стройнее без голоданий. Нехватка возникает за счёт увеличения физической нагрузки или сокращения рациона. Желательно совмещение двух способов. Вместе с тем нужно обеспечить сбалансированное питание, чтобы организм получал белки, жиры и углеводы. Тогда человек получит пользу.

Поделиться новостью:
Главное за неделю