Врачи отметили ошибки по отношению к здоровью, которые совершают мужчины после 40 лет.
Патологоанатомы отмечают, что основные причины смерти у мужчин после 40 лет: артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, атеросклероз сосудов и лень. Все это ведет к одному главному фактору – избыточный вес.
По статистике у мужчин развитие атеросклероза происходит на десять лет раньше и превышает показатель заболеваемости атеросклерозом среди женщин в 4 раза. Чтобы уменьшить риск болезни, необходимо отказаться от вредных привычек – курение, употребление алкоголя.
Для того, чтобы поддерживать себя в форме и продлить жизнь, специалисты советуют уделять больше времени физическим упражнениям. Аэробика, зарядка, пробежка – все это поможет поддерживать организм в форме. Заменить вредное питание на здоровую пищу, добавить в рацион больше витаминов.
