Витамины в таблетках опасны для здоровья человека из-за химического состава.
Большинство фармакологических компаний создают витамины, которые якобы смогут заменить натуральные источники витаминов. Тем не менее, польза витаминов химического происхождения не доказана. Доказано только то, что такие таблетки не защищают организм во время болезни.
Для защиты организма желательно использовать натуральные продукты. Так, для людей, нуждающихся в витамине С, подойдет шиповник, черная смородина, апельсины, грейпфруты. Заменителем искусственно полученного каротина выступает сыр, молоко, яйца и рыба.
Врачи выделили 4 самых здоровых продуктов для употребления. В состав этих продуктов входят незаменимые натуральные витамины. Это:
- морепродукты. Присутствует витамин Д в связке с Омега-3. Уменьшают риск инфарктов и инсультов;
- фасоль. Содержит антиоксидант витамин Е и является природным слабительным;
- свежая зелень. Это уникальный продукт, который содержит витамины: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9;
- минеральная вода. Чистая минеральная вода содержит магний (Mg), гидрокарбонаты (НСО3), сульфаты (SO4), кальций (Ca), калий (K), кремний (Si), натрий (Nа), которые борются с болезнями.
Польза натуральных продуктов куда больше, чем польза искусственно выращенных таблеток. Витамины в таблетках — мертвое лекарство. Ни один опыт не доказал пользу таблеток, которые выпускают фармакологические компании.
Поэтому важно употреблять «живые» витамины, что укрепят здоровье.
