Длительная нехватка витамина В12 может привести к потере физической координации, а женщин к бесплодию.
Накануне учёные провели исследование в ходе которого был назван неожиданный симптом дефицита В12 во сне. По словам исследователей, чрезмерная сонливость или сбитый режим сна может сигнализировать об отсутствии витамина в организме.
Также стало известно, что обострение может начаться в тот момент, когда человеку не хватает В12 в рационе. Из этого следует, что веганы и вегетарианцы находятся в группе риска, поскольку лучшим источником B12 являются продукты животного происхождения. И если не придерживаться правильного питания, то проблемы с нервами и невропатия в целом обеспечены. Повреждение нервов происходит за счёт сбоя производства красных кровяных клеток и уменьшения количества эритроцитов в организме.
Несмотря на то, что проблемы сна не входят в список основных признаков дефицита В12, учёные подтвердили обратное. В своём исследовании они обнаружили, что у двух пациентов, страдающих нарушениями сна и бодрствования, улучшился сон после ежедневного приема витамина В12. Более того, такое лечение помогло 55-летнему мужчине с синдромом задержки сна, который страдал им с 18 лет и был вынужден принимать лекарство.
Среди остальных симптомов нехватки витамина врачи выделяют усталость, слабость, частые головные боли, бледность кожи, звон в ушах и потерю аппетита. Кроме того, дефицит витамина B12 может вызывать симптомы невропатию витамина B12, которая влияет на движения и ощущения человека, особенно в ногах.
Если человек наблюдает у себя перечисленные признаки нехватки В12, то ему срочно нужно обратиться к врачу. Далее будет составлен специальный рацион или же назначены лекарства, которые помогут больному восстановиться.
