Диабетикам в копилку: Коктейль на основе кефира и специй снижает сахар в крови

5-08-2019, 05:05 \\ Здоровье

Кроме кисломолочного напитка в него входит куркума, корица и чиа.

Сахарный диабет 2 типа характеризуется неспособностью организма усваивать сахар. Заболевание опасно последствиями и может привести к болезням сердца, инсультам, почечной недостаточности и проблемам со зрением.

Ведущие эксперты в области здравоохранения уверяют, что сахар эффективно снижает коктейль на основе кефира и специй. Прийти к таким выводам им помогли учёные, которые провели исследование и выяснили, что при постоянном употреблении напитка сахар в крови снижается на 20-25%. Состоит это чудодейственный коктейль из 4 ингредиентов: кефира, корицы, куркумы и семян чиа.

Рецепт напитка очень прост, а его приготовление не займёт много времени. Вечером необходимо взять стакан кефира, горсть корицы, куркумы и чайную ложку семян чиа. Ночью коктейль натаивается, а утром его необходимо выпить. Каждый компонент эффективно борется с повышенным сахаром, а вместе они создают лекарство от диабета.

Если говорить о кефире, то медики давно доказали его пользу при сахарном диабете. Он насыщает и создаёт приятную легкость в животе, препятствует перееданию и набору веса. Если учесть, что лишний вес является провоцирующим фактором развития диабета 2 типа, то употреблять кисломолочные продукты диабетикам нужно обязательно.

Второй ингредиент — корица. Она содержит циннамилацетат, проантоцианидин, коричневый альдегид Они влияют на ткани, понижая их инсулинрезистентность. Таким образом, после употребления специи у диабетиков понижается уровень сахара в крови.

Куркума использовалась в восточных медицинских системах для лечения диабета в течение сотен лет. Активный ингредиент может уменьшить уровни глюкозы и улучшить допуск инсулина. Семена чиа содержат много белков и клетчатки, а это как раз то, что необходимо диабетикам. Благодаря своей консистенции, образующейся при взаимодействии с жидкостью, продукт притормаживает процесс пищеварения, а человек ощущает насыщение на длительный период времени. Таким образом, он употребляет меньше пищи, что способствует снижению веса.

Эксперты считают, что коктейль на основе кефира, специй и семян чиа необходимо добавить в копилку всем диабетикам. Также они уверены, что медики должны знать о таких средствах снижения сахара в крови и говорить о них своим пациентам. Это уменьшит потребление огромного количества препаратов, которые снижают сахар, но наносят вред другим органам.

Поделиться новостью:
Главное за неделю