Похудеть без диеты? Смартфон поможет скинуть 9 кг за месяц

20-07-2019, 01:00 \\ Здоровье

Подобно опытному тренеру, приложение дисциплинирует, не требует подключения к интернету и отлично помогает в похудении.

Доказано, что в стремлении похудеть женский пол изматывает себя тренировками и жёсткими диетами. Но, как известно, после такого режима вес возвращается в удвоенном количестве, что вызывает депрессию с примесью агрессии.

Поскольку проблема ожирения стоит остро во всём мире, учёные не могут стоять в стороне. Они вооружились помощью IT-экспертов и разработали приложение на смартфон, которое поможет скинуть минимум 9 кг за месяц. «Похудеть без диеты» можно без труда скачать на Play Market и начать свой путь к безвозвратной потере лишних килограмм. Секрет приложения в том, что оно формирует здоровые привычки, а не ограничивает человека.

Для начала необходимо заполнить информацию о себе (вес, пол, возраст) и отрегулировать предложенное число калорий, эксперты советуют ставить на пару сотен меньше. Хорошим дополнением является напоминание о воде, поскольку человек может забывать и выпивать меньше нормы в сутки. После того, как человек выбрал необходимое количество калорий на день, приложение формирует несколько вариантов меню с их учётом. Это позволяет приблизительно рассчитать калорийность одной порции пищи и не взять лишнего.

Более того, эксперты не просто так сравнили «Похудеть без диеты» с опытным тренером. Указав в приложении свою физическую форму, можно без труда подобрать ряд приемлемых упражнений. Если верить отзывам людей, то они могли скинуть от 9 кг за месяц и выше. Худеющие ставили за цель съедать 1500 калорий, но на деле употребляли 1200. Это происходило за счёт правильно подобранного меню, в составе которого было всё необходимое (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы).

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ