Специалисты рекомендуют делать перерывы между тостами, не употреблять сладкие алкогольные напитки, не мешать алкоголь и отказаться от десерта. Это поможет утром быть как огурчик.
После праздников или застолий может возникнуть похмелье. Иногда даже от нескольких бокалов шампанского на утро может нестерпимо болеть голова. Оказывается, вместо того, чтобы бороться с утренним похмельем, его можно предотвратить и врачи рассказали, как это сделать.
Конечно, самым действенным методом избавления от него является отказ от спиртного, но если это невозможно, то советы медиков будут в помощь. Специалисты категорически не рекомендуют употреблять спиртное на голодный желудок. Закусывать лучше углеводами, такими как картофель, рис, макароны. Кроме этого во время застолья нужно есть рыбу, она быстро усваивается, а вот жирные мясные блюда могут спровоцировать похмелье. Они оттягивают опьянение и человек может выпить больше, чем нужно.
Рассол утром не понадобится, если делать перерывы между рюмками хотя бы 20-30 минут. Кроме этого врачи рекомендуют не смешивать спиртные напитки или хотя бы повышать градус, то есть после водки не нужно пить вино или пиво. Также доказано, что газированные алкогольные напитки, ликёры и коктейли чаще приносят утреннее похмелье, чем крепкие напитки.
Если после застолья очень захотелось сладкого, то лучше отказаться от этой затеи. Учёные доказали, что десерты усиливают всасывание алкоголя, а значит, утром будет плохо. Также специалисты рекомендуют отказаться от кофе и энергетиков. Они создают дополнительную нагрузку на сердце.
