Приложение основано на снижение активности мозга. Уменьшает потребность в табаке, кокаине и шоколаде.
Курение является явной проблемой, поскольку мало кому удаётся самостоятельно оставить эту привычку. Было разработано приложение, которое может помочь бросить курить. В процессе исследования выяснилось, что активность определённой части мозга действительно снижается. Про влияние медитаций на вредные привычки рассказали медики Гарвардской медицинской школы.
Приложение представлена как специально разработанная программа медитативных упражнений: пользователь с помощью приложения успокаивает свой мозг и расслабляет тело. Приложение основано на принципах осознанности, когда человек начинает осознавать то, что делает. Необдуманных действий становится меньше.
В то время, когда люди работали с приложениями, учёные наблюдали за активностью мозга. Оказалось, что в задней поясной коре, которая отвечает за удовлетворение зависимости к табаку, кокаину или даже шоколаду, происходили изменения.
В эксперименте приняли участие 67 человек. Их поделили на две группы, и каждой дали своё приложение. В первом случае людям предлагалось определить свои стимулирующие ситуации, во втором — просто отвлечься от ощущения острой потребности. Успокоение мозга оказалось очень эффективным, снижая потребность в табаке.
