Учёные уверены, что вино способно продлить жизнь

15-05-2019, 07:56 \\ Здоровье

Калифорнийские учёные на этой неделе пришли к выводу о том, что пару бокалов хорошего вина в день способствуют снижению преждевременной смерти.

 

Специалистами научного университета был установлен многолетний опыт. Они наблюдали в течение пятнадцати лет за жизнью 1700 человек пожилого возраста в диапазоне от 90 до 99 лет. Учёные анализировали данные о ежедневной привычке наблюдаемых, которым было рекомендовано употреблять не более двух бокалов в день. В конечном итоге было установлено, что при умеренном потребление вина снижается риск преждевременной смерти на 18%.

Также не секрет и то, что на долголетие и здоровье человека влияет и физическая активность, которая снижает риск преждевременной смерти на 11%. Именно поэтому рекомендуется не забывать про утреннюю зарядку и уделять время полноценным тренировкам по 30-45 минут в день.

В это же время не стоит пренебрегать основами правильного питания. Стоит потреблять больше овощей, белка, сложных углеводов и полезных жиров.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ