Диетологи обнаружили 5 продуктов, которые предотвращают высыпания акне

16-04-2019, 00:00 \\ Здоровье

Специалисты косметологии и диетологии обнаружили, что некоторые продукты могу помочь избавиться от прыщей не хуже косметических вмешательств.

Многих людей часто беспокоит акне или по-другому прыщи. Несмотря на то, что люди постоянно ухаживают за свои лицом все равно можно заметить высыпания. Диетологи уверены, что дело в питании. Если следить за качеством пищи, то можно надолго забыть о таком недуге. Косметологи и диетологи выяснили 5 продуктов от которых будет минимальное высыпание прыщей.

Неотъемлемый продукт питания это вода, вот только она должна быть максимально чисто и без различный примесей, в день нужно выпивать не менее двух литров, для того, чтобы в организме было достаточно влаги и потовые железы всего тела работали как часы.

Для заправки различных салатов не стоит использовать множество жирных соусов. Их стоит заменить на оливковое масло холодного отжима, оно поможет сокращению жиров в организме, которые откладываются за счет различной пищи.

Из напитков также стоит ввести в рацион зеленый чай, он помогает восстановить работу желудка, способствует выведению шлаков и токсинов.

Многие, употребляющие этот напиток ежедневно, видят результат, некоторые утверждают, что даже отечность ото сна спадает в разы.

Пшеница и орехи известна тем, что в них содержится знаменитые омега-3 масла, которые помогают восстановиться поврежденной коже, благодаря им, она становится гладкой и бархатистой. Но с ними также не стоит переусердствовать, ведь орехи продукт достаточно жирный.

Последний пятый продукт это мясо и рыба. Вот только не стоит готовить его жирно, лучше делать на гриле, либо на пору, это лучший источник белка, который помогает восстанавливать клетчатку и сохранять витамины.

Используя в рационе эти продукты можно практически навсегда избавиться от акне, но также не стоит забывать о косметическом уходе, как минимум лицо должно быть всегда чистым.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ