Рыба даст вечную молодость: Учёные определили полезные для кожи продукты

15-04-2019, 12:00 \\ Здоровье

Медики назвали ряд продуктов, употребление которых насыщает кожу всеми необходимыми витаминами.

Кожа человека является первым органом, испытывающим на себе удары внешнего и внутреннего воздействия, а также возрастные изменения. Ежедневно люди сталкиваются с различными погодными условиями и вредными факторами, медленно разрушающими кожные клетки. Но если молодой организм способствует их быстрому восстановлению, то с возрастом такой процесс затрудняется. Международная группа учёных посоветовала некоторые полезные продукты, употребляя которые можно добиться идеального состояния кожи.

Фаворитом в данном секторе учёные считают рыбу и морепродукты. Именно жирная рыба, такая как скумбрия, лосось, сельдь и многие другие, даст человеку внешнюю «вечную молодость». Всё дело в «омега-3» кислотах, не допускающих пересыхания кожи, которыми перечисленные сорта рыбы очень богаты. Кроме того, с употреблением рыбных и морепродуктов человек получает огромное количество белка, вырабатывающего коллаген. Он отвечает за упругость кожного покрова. По мнению специалистов, для кожи также полезны йогурты, свежие овощи и зелень, орехи, цитрусы, цельное зерно и растительное масло.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
Новости партнеров
КОММЕНТИРОВАТЬ