Недавно, в журнал о здоровье, питании и зеленом образе жизни Tonic Magazine вышла отличная статья, где специалисты развеяли 39 модных мифов в области диетологии, а диетолог и Instagram-блогер Альбина Комиссарова перевила их на русский язык и опубликовала большинство из них у себя в аккаунте.
Таким образом стало известно, что гималайская соль ненамного полезней и питательней, чем обычная.
Лектины – семейство белковых соединений, которые содержаться в бобовых и других растениях, вовсе не опасны для здоровья.
Пробиотики могут оказать помощь при синдроме раздраженного кишечника, но не способны улучшать настроение, иммунитет или общее самочувствие.
Несмотря на то, что чайный гриб содержит в себе пробиотики, они не могут оказать на организм какое-либо влияние.
Сироп агавы и кокосовый сахар, так называемые натуральные сахара, ничем не лучше, чем обыкновенный рафинированный белый сахар.
При ежедневном использовании антиперспиранта, риск развития рака молочной железы равен нулю.
Яблочный уксус можно использовать только в качестве заправки для салата, но не для лечения рефлюкса или акне.
Не стоит принимать детокс в виде сока, в организме человека есть система детоксикации - это печень и почки.
Активированный уголь – это сорбент, но не способ очищения кожи или организма в целом.
Угольная зубная паста не укрепляет зубы, а может даже повредить зубную эмаль.
Кетогенная диета не помогает, а лишь приводит к дефициту калорий и питательных веществ.
Вода с лимоном не ускоряет метаболизм, к тому же она может испортить зубную эмаль.
Горький шоколад, ничем не лучше обыкновенных сладостей.
Инфракрасная сауна не выгоняет из организма жир и токсины.
Кокосовое масло не способствует похудению, а чистка зубов им не принесет никакого эффекта.
Прием добавок коллагена в пищу не оказывает должного эффекта.
Тяжелое одеяло не может поспособствовать лечению психологических или нервных проблем.
Менструальные чаши и тампоны из органического хлопка не безопаснее самых обыкновенных аптечных тампонов.
Уровень холестерина не упадет, если принимать добавки из красного дрожжевого риса.
Поедание собственной плаценты после родов не приносит никакой пользы.
Микроволновая печь безопасна.
Кристаллы не способны снять стресс человека, а тем более исцелить его.
Если человек страдает запором, то не стоит регулярно использовать клизму.
Красное вино не полезно для здоровья.
Тренировки не помогут при лечении депрессии.
Медитация – это не источник успокоения, в некоторых случаях даже наоборот.
Криотерапия не способствуем восстановлению мышц.
Тест на непереносимость продуктов является антинаучным.
Употребление сои не способствует увеличению грудных мышц у мужчин.
Вода, насыщенная водородом не лучше обычной.
Противопоказанно тренироваться на голодный желудок, от этого жир не уйдет быстрее.
Витаминные капельницы не оказывают никакой пользы.
