Опытные диетологи рассказали, как быстро и навсегда избавиться от висцерального жира, который вредит здоровью.
Британские ученые проинформировали, что этот висцеральный тип жира может быть крайне вредным для здоровья человека. По словам диетологов, именно этот жир способен даже вызывать чувство неконтролируемого голода, из-за чего человек регулярно переедает. Победить этот жир может обычный творог за счет большого содержания белка, который и борется с висцеральным жиром.
Ученые говорят, что именно творог поможет людям на 60 процент реже переедать. Другими источниками белка, который помогает избавиться от висцерального жира, являются: брокколи, чечевица и арахис. Было также установлено, что физические упражнения являются эффективным способом уменьшения висцерального жира.
