Физические упражнения снижают риск смерти

10-03-2019, 02:48 \\ Здоровье

Ученые из США в ходе проводимых исследований сообщили, что благодаря периодическим занятиям спортом можно снизить рискпреждевременной смерти.

 

Даже если вы никогда не занимались спортом, не стоит отчаиваться. Никогда не поздно начать, вне зависимости от того, сколько человеку лет.

Для исследований бралась информация о жителях разных штатов возрастом от 50 до 71 года. Выяснилось, что люди, которые всю жизнь не пренебрегали спортом, имеют опасность умереть от тяжелых недугов на 29-36% меньше, чем их неспортивные ровесники. Спорт уменьшает вероятность ранней смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Те же, кто взялся за себя после 40 лет, имеют выживаемость от 32 до 35% выше, чем махнувшие на себя рукой.

Известный кардиолог Эвелина Грейвер, которая не принимала участие в исследованиях, сообщила, что непрерывные тренировки на протяжении всей жизни весьма благотворно влияют на здоровье, поэтому не стоит их недооценивать.

Поделиться новостью:
Главное за неделю