Рамзан Ахматович пропагандирует калечащие упражнения, считают спортсмены.
Глава Чечни - большой любитель силового спорта. Сеть под завязку забита видео, на которых Кадыров бегает, дерется, таскает «железо», в общем, ведет активный образ жизни. Но Рамзана Ахматовича нельзя назвать полноценным примером для подражания, ведь техника некоторых упражнений в исполнении чеченского лидера оставляет желать лучшего.
В частности, Кадырова пристыдили за «детские ошибки» в спортзале при прокачке грудных мышц.
Первое, что бросается в глаза в жиме Кадырова - плохая техника. Главный спортсмен Чечни выбрал слишком широкий хват, переместив нагрузку с груди на передние дельты. При классическом жиме в нижней точке амплитуды штанга слегка касается груди, Рамзан Ахматович же останавливается на «зазоре» около 10 см, ошибаясь при негативном повторении.
В верхней точке амплитуды руки не должны полностью разгибаться в локтях, дабы нагрузка не уходила в трицепс и хрупкий локтевой сустав, подвергая его непоправимой травме. Кадыров же полностью выпрямляет руку.
Хромает и темп жима. Правильная скорость: штанга медленно опускается вниз (3-4) секунды, после чего мощный толчок возвращает ее в верхнюю точку амплитуды за 1 секунду. Глава Чечни же успевает за 1 секунду сделать одно повторение, буквально роняя штангу себе на грудь.
Как итог, Кадыров неполноценно прокачивает грудь, вдобавок постоянно рискуя получить травму.
