Южнокорейские ученые выяснили, что чрезмерное употребление кофе приводит к хронической бессоннице. Это достигается в связи со сжиманием той части головного мозга, которая отвечает за сон.
Участниками эксперимента стали 162 человека пожилого возраста с нормальными показателями здоровья. В начале исследования респондентов попросили заполнить анкеты, указав приблизительное количество выпитого за период всей жизни кофе и среднюю продолжительность обычного сна. Следующим этапом эксперимента стало МРТ, проведенное для определения размера шишковидной железы. Данная часть головного мозга является ответственной за выработку мелатонина во время сна.
Результаты исследования показали, что у добровольцев, которые за жизнь злоупотребляли кофеином, объем шишковидной железы на 20%меньше, чем у остальных респондентов. Ученые сообщили, что ежедневное употребление кофе негативно влияет на головной мозг, повышая риск развития хронической бессонницы старости.
