Продукт, который все считают вредным, поможет избавиться от ряда заболеваний.
Оказывается, попкорн снижает уровень холестерина, а также сахара в крови. Он имеет хороший гликемический индекс. В попкорне содержится грубое волокно, которое перемещает еду в пищеварительном тракте, тем самым уменьшая запор.
В его состав входит цинк, фосфор, марганец, магний, медью, кальций, витаминами K, E, A, B6, пантотеновая кислота, тиамин, рибофлавин, ниацион, фолат. Также он является низкокалорийным, поэтому разрешен больным диабетом людям. А благодаря грубому волокну организм быстро насыщается и не чувствуется голод.
Вредным попкорн делают добавки, используемые для улучшения вкуса. Существует множество различных вкусов этого лакомства, но для того, чтобы он приносил пользу организму, а не вред, лучше употреблять самый обычный. Для лучшего вкуса можно добавить в него оливковое масло, сыр, приправы.
