Её легко перенести, поскольку она не идёт вразрез с потребностями организма.
Учёные заявили, что лучшей в мире диетой является «интуитивная». Они придумали такое название из-за её смысла, а он заключается в обращении внимания на потребности организма. В диете конечно есть свои ограничения. Например, уменьшение количества съеденного никто не отменял. Одновременно с этим можно употреблять в пищу всё, что душе угодно. Только следует придерживаться определённых норм. «Интуитивная» диета подходит далеко не всем, поэтому перед её применением нужно проконсультироваться с врачом. Если человек любит жареное, а у него серьезные проблемы с печенью, то ему конечно лучше избегать таких продуктов. При наличии отменного здоровья диета идеально подойдёт любому. Она отличается тем, что при ней похудеешь и не наберёшь лишние килограммы.
«Интуитивная» диета выделяется на общем фоне подходом к процессу питания. Когда человек употребят любимые лакомства, просто ограничивая их количество, он не испытывает чрезмерного стресса. То есть его нервная система работает в обычном режиме. Если же желающим похудеть приходится полностью отказываться от привычного рациона, они начинают нервничать. На выходе организм требует повышенное число калорий и человек испытывает сильный голод. Многие на этом этапе срываются и набирают потерянные килограммы. Именно поэтому учёные назвали «интуитивную» диету самой лучшей в плане эффективности.
