Американские ученые установили, что дневной отдых способен снизить повышенное артериальное давление.
Ученые из Американского колледжа кардиологии провели исследование, в котором приняли участие более 200 добровольцев. При помощи специального носимого прибора производилось круглосуточное фиксирование показаний артериального давления испытуемых. Учены также принимали во внимание образ жизни добровольцев, уровень их физической активности и наличие у них вредных привычек.
Большинство участников составляли женщины возрастом от 60 лет. Средний показатель давления у добровольцев составлял 129 мм ртутного столба (мм рт. ст.).
Результаты исследований показали, что у тех, кто уделял время дневному сну, уровень артериального давления был ниже и близился к норме. Их средний показатель равнялся 127,6 мм рт. ст., что на 5 единиц ниже чем у добровольцев, которые не дремали днем . Показатель этой группы - 132,9 мм рт.ст..
Результаты исследования также подтверждает тот факт, что у первой и второй групп ночной уровень артериального давления был практически идентичен.
Ранее сингапурские ученые выявили, что дневной сон опасен для подростков.
