Тренер рассказала о преимуществах спорта для малышей.
Всего несколько лет назад pole dance (танец на шесте) считался не просто стыдным увлечением для взрослых, но и приравнивался к стриптизу. Сейчас же не совсем понятно, танец это или, скорее, спорт. Существует много направлений и стилей такой активности, в том числе exotic pole dance, contemporary, pole sport.
Среди детей самым популярным является pole sport, он же и является базовым. По-русски его называют шестовой акробатикой. Действительно, этот стиль имеет больше общего с акробатикой, нежели с танцами. Однако, на его основе можно присоединиться к танцам любого направления.
Тренер студии SazonovaTeam рассказала о том, что, в последнее время, на занятия стало приходить все больше девочек. Кто-то приходит один, кто-то с мамой, а некоторые даже с бабушками, которые тоже хотят не отставать и быть в форме. Именно в детском возрасте тело является наиболее гибким и подвижным, то есть проще всего добиться желаемой растяжки без тех усилий, которые приходится прилагать взрослым. Также существует миф о том, что нужны очень сильные руки для занятий на пилоне. На самом деле, во время занятий задействуется все тело, и важен, скорее, его общий тонус.
Перед занятием всегда проходит комплексная разминка, которая направлена не только на растяжку, силу и скорость. Важно и то, что pole dance помогает формированию правильной осанки у детей.
Помимо этого на занятиях девочки, девушки и женщины учатся не стесняться своего тела и бороться со страхами. Нужно быть очень смелым, чтобы отпустить руки и повиснуть вниз голой в первый раз. Конечно, все элементы выполняются со страховкой и под присмотром тренера.
Pole dance — полезная инвестиция для детей, ориентированная не только на физическую форму, но и на самопринятие, самооценку.
