Пришел с соплями! Простые правила, которые защитят малыша от весенней простуды

28-02-2020, 07:10 \\ Мозаика / Маме и папе на заметку

«Ожерелье» из чеснока — прошлый век!

Март — один из самых коварных месяцев в году. Его опасно заключается в обманчивой погоде и пронизывающих ветрах, характерных для начала весны. И первыми претендентами на простуду являются малыши дошкольного и школьного возраста, так как именно в образовательных учреждениях находится массовое скопление людей, из которых доля зараженных составляет более 20%.

Но что же делать, если ребёнок вновь пришёл с соплями? На этот счёт современные педиатры выделяют несколько простых правил, способных защитить ребёнка от вирусов и очередных походов в больницу.

Первое — внешняя защита. Чеснок в «желтке» от шоколадного яйца, помещенный на шеи — уже не актуален. На смену «ожерелью» приходит безопасное, бюджетное, но эффективное противовирусное средство, подавляющее активность вирусов — оксолиновая мазь. Бесспорным плюсом является и то, что это средство не имеет цвета и запаха.

Втрое — на улицу и в автобус только в перчатках и варежках. Дверные ручки, перила школьных лестниц и автобусные поручни — главный источник вредоносных бактерий.

Третье — витамин D и снаружи, и внутри. Если первое ребенок может получить на прогулке днём, то второе лишь через пищу или БАДы, что не очень одобряется специалистами. Поэтому в холодное время года рацион малыша стоит разнообразить сёмгой, сельдью, омлетом с творогом, сметаной и сливочным маслом.

Четвертое — сон. Да, чтобы не заболеть — необходимо спать в правильных условиях: 15-тиминутное проветривание и плотные шторы, не пропускающие света фонарей, луны и фар машин. При это педиатры отмечают, что ночной отдых ребёнка должен составлять 12-8 часов, в зависимости от возраста.

Также медики напоминают, что мытьё рук должно проводиться не менее 6-7 раз в день.

Поделиться новостью:
Главное за неделю
КОММЕНТИРОВАТЬ