В преддверии пляжного сезона все девушки стараются привести себя и свое тело в порядок и для этого и, зачастую, они готовы опробовать на себе даже самые радикальные методы. Люди, в жизни который присутствует спорт, начинают свою подготовку к пляжному сезону еще зимой, чтобы постепенно, но эффективно достичь желаемых результатов, которые сохранятся на долгое время, однако есть и такие представительницы прекрасного пола, которые не готовятся на протяжении года. Вспоминают они о том, что пляжный сезон не за горами, примерно за месяц до начала лета. Специально для таких девушек специалисты подготовили ТОП-5 экспресс-диет, которые помогут быстро и эффективно сбросить вес. Эксперты рекомендуют в вопросе быстрого похудения использовать монодиеты, основа которых заключается в употреблении одного продукта на протяжении всего периода голодания. Далее поговорим о них.
Кефирная диета